Cara Mengontrol Perfeksionis

Cara Mengontrol Perfeksionis

Anda seorang perfeksionis, merasa lelah dengan perfeksionis dan ingin menyingkirkan sifat tersebut dari anda. So, inilah enam langkah praktis yang dapat digunakan untuk mengontrol kecenderungan perfeksionis:

1.  Maafkan diri anda untuk segala kekurangan afa pada diri anda. Tidak ada yang sempurna, dan semua orang memiliki kekurangan dan kelemahan.
2. Percaya diri dan yakin bahwa diri Anda sebagai orang yang layak atau cukup baik. Misalnya, membuat daftar hal-hal yang Anda sukai tentang diri Anda seperti pribadi yang baik, memiliki hubungan baik dengan orang lain serta pengalaman yang berarti. Hal-hal positif ini bisa menekan kecenderungan perfeksionis.
3. Tanamkan pada diri sendiri bahwa Anda tidak perlu menjadi yang terbaik dalam segala hal untuk merasa dicintai dan dihormati.
4. Cobalah untuk menjadi sosok yang kurang kritis terhadap orang lain, memperlakukan mereka dengan kesabaran dan kasih sayang. Hal ini akan meningkatkan hubungan yang romantis dan profesional, dan akan mengurangi rasa takut Anda dikritik oleh orang lain.
5. Bergaulah dengan orang-orang yang kurang terjebak dalam mengejar status, uang, dan kesuksesan, orang-orang yang menghargai persahabatan, keluarga, dan masyarakat.
6. Berkunjunglah kepada seorang terapis yang bisa membantu Anda untuk menggali potensi baik diri anda. Dan mampu membimbing anda untu lebih menerima diri anda, dengan cara itu mungkin tekanan untuk menjadi sempurna akan mereda.

Semoga enam langkah di atas dapat membantu untuk mengontrol kecenderung perfeksionis.